Jak seks wpływa na zdrowie?

Sex Shop Nr.1 w Kielcach. 8 lat na rynku. Anonimowy Sklep Erotyczny. 100% dyskrecji!

Jak seks wpływa na zdrowie? 3

Seks a zdrowie - 10 zalet seksu

Seks jest jedną z potrzeb fizjologicznych człowieka, sposobem na przedłużenie gatunku i drogą do spłodzenia potomstwa. Niesie także ze sobą przyjemność i rozkosz, które umożliwiają tworzenie więzi z partnerem. Seks od wieków budzi wiele kontrowersji w zależności od światopoglądu, religii czy indywidualnych potrzeb człowieka. Jedni wiążą go z miłością, inni z prokreacją, a inni tylko z dostarczaniem przyjemności. Nie można jednak podważyć tego, jak ważnym elementem życia człowieka jest seks. Przyjrzyjmy się temu jakie korzyści dla naszego zdrowia - zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej niesie seks.

 

Seks a zdrowie - 10 powodów by regularnie go uprawiać:

1. Seks a zdrowie. Walka z przeziębieniem?

To dobra wiadomość dla wszystkich, którzy mają słabą odporność, a przeziębienie często ich dopada. Uprawianie seksu zwiększa bowiem zwartość - immunoglobuliny A (IgA) w organizmie, która pozwala walczyć z przeziębieniem. Ponadto seks uodparnia na obce drobnoustroje, które wymieniamy z partnerem podczas stosunku. Zatem w długie jesienne lub zimowe wieczory spędzać czas przed telewizorem lepiej poświecić go partnerowi lub partnerce. Przyniesie to korzyści obu stronom, zwłaszcza w okresie przeziębień. Jest to też pewien substytut dla aktywności fizycznej, którą ograniczmy w okresie jesienno-zimowym ze względu na niekorzystne warunki atmosferyczne lub ogólne zmęczenie i złe samopoczucie.

 

2. Seks a zdrowie. Wzmocnienie serca i układu krążenia?

Regularne uprawianie seksu kończące się orgazmem (trzy lub więcej razy w ciągu tygodnia) pozwala wzmocnić serce i układ krążenia. Seks ma zatem podobne działanie jak regularna aktywność fizyczna. Obniża ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia oraz zawału mięśnia sercowego. Naukowcy podkreślają, że bardzo istotna w zapobieganiu chorobom kardiologicznym jest regularna aktywność seksualna. Poprawia ona krążenie krwi w organizmie oraz transport tlenu i innych substancji. Wysiłek nie mus być ogromny, ale bardzo istotne by był systematyczny. Zatem zamiast na siłę zabierać partnera czy partnerkę na siłownię czy jogging do parku, zaprośmy ich do sypialni. Na pewno będą zadowoleni, a skutek będzie bardzo podobny.

3. Seks a zdrowie. Łagodzenie bólu?

Pomijając wiele innych zalet uprawiania seksu jest on także świetnym środkiem przeciwbólowym. Nie warto zatem bólu głowy wykorzystywać jako wymówki od seksu, a raczej uznać go za pretekst do jego uprawiania. Nie od dziś wiadomo, że podczas seksu wydzielają się endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia. Odpowiadają one nie tylko za dobry nastrój, ale mają także działanie przeciwbólowe. Ponad 30% badanych zaobserwowało u siebie ustąpienie lub złagodzenie migren lub klastrowych bólów głowy.

4. Seks a zdrowie. Zmniejszenie stresu i obniżenie ciśnienia krwi?

Seks jest też świetnym lekarstwem na stres. Osoby regularnie uprawiające seks lepiej radzą sobie w sytuacjach stresujących, które wymagają opanowania emocji i radzenia sobie ze stresem, takich jak wystąpienia publiczne i rozwiązywanie problemów pod presją czasu. Osoby uprawiające seks przed stresującymi wydarzeniami mieli mniejsze ciśnienie krwi i zdecydowanie lepszy nastrój. Bardzo interesujące jest, że takie pozytywne skutki niesie ze sobą jedynie stosunek waginalny. Inne formy aktywności seksualnej, takie jak petting i masturbacja, nie przynoszą tak zbawiennego wpływu na nasz organizm. Jest to zatem kolejny argument za tym, by seks uprawiać jak najczęściej, bo nic nie jest w stanie nam go zastąpić. Warto to wykorzystać przed stresującym egzaminem, czy dniem pełnym wyzwań w pracy. Pomoże to nam złagodzić stres i uspokoić się.

5. Seks a zdrowie. Korzystny wpływ na odchudzanie?

Już wspominaliśmy, że seks możemy porównać z aktywnością fizyczną. Seks podobnie jak ćwiczenia fizyczne sprzyja także odchudzaniu. Jak każdy wysiłek fizyczny pozwala nam na spalenia kalorii. Im większą aktywność podejmujemy podczas stosunku seksualnego tym więcej kalorii spalamy. Warto więc poeksperymentować, wypróbować nowe pozycje angażujące oboje partnerów lub postarać się by stosunek trwał dłużej. Tę zaletę seksu możemy wykorzystać do tego, by uprzyjemnić sobie odchudzanie i sprawić, że dieta i inne wyrzeczenia nie będą aż tak dotkliwe, gdy zamiast czekoladki zafundujemy sobie romantyczny i intensywny wieczór z drugą połówką.

6. Seks a zdrowie. Zmniejszenie ryzyka raka prostaty?

Naukowcy z Uniwersytetu w Bostonie potwierdzili zależność pomiędzy liczbą ejakulacji w dorosłym życiu a prawdopodobieństwem zachorowania na raka prostaty. Panowie, którzy mają ok. 20 ejakulacji w miesiącu są znacznie mniej narażeni na zachorowanie na wspomniany nowotwór. Natomiast mężczyźni, którzy w miesiącu ejakulują mniej niż 10 razy powinni mieć się na baczności, gdyż zachorowanie na raka prostaty jest u nich bardziej prawdopodobne. Jest to zatem bardzo ważna informacja dla mężczyzn oraz ich partnerek. To kolejny argument przemawiający za tym, by seks uprawiać jak najczęściej. Nowotwory to ogromny problem dzisiejszej medycyny. Powinniśmy im zapobiegać w każdy możliwy sposób, tym bardziej gdy ten sposób jest tak przyjemny i niesie ze sobą wiele innych korzyści. Zatem do dzieła!

7. Seks a zdrowie. Zbawienne wpływ na cerę i włosy?

We współczesnym świecie ludzie ogromną uwagę przywiązują do swojego wyglądu. Dotyczy to zwłaszcza kobiet. W tym momencie także mamy dobrą wiadomość. Uprawianie seksu wpływa także pozytywnie na wygląd. Wynika to z faktu, że podczas stosunku krew krąży szybciej. Komórki wtedy są zaopatrywane w więcej substancji odżywczych, witamin oraz tlenu. Dzięki temu skóra jest lepiej ukrwiona i odżywiona, to znacznie poprawia jej wygląd i koloryt. Zbawienny wpływ ma to także na kondycję włosów. Włosy są bardziej gładkie i nabierają połysku. Podczas seksu wytwarzana jest także serotonina, która dobrze wpływa na samopoczucie. Jesteśmy bardziej radośni i wypoczęci, co też wpływa korzystnie na wygląd. Zatem nie ma sensu wydawać niebotycznych sum na ekskluzywne zabiegi w spa czy salonach kosmetycznych. Kobiety mogą sobie zafundować "domowe spa" w domu, a ich partnerzy z pewnością chętnie pomogą.

8. Seks a zdrowie. Korzystny wpływ na zdrowie kobiety?

Panie powinny wiedzieć, ze seks ma nie tylko korzystny wpływ na ich urodę, ale także przede wszystkim na zdrowie. Pierwszą z korzyści zdrowotnych jakie niesie seks jest ćwiczenie mięśni dna miednicy. Trening mięśni dna miednicy zapobiega problemom z nietrzymaniem moczu w przyszłości oraz pozwala szybciej odzyskać sprawność po porodzie. Bardzo ciekawe też jest to, że wyćwiczone mięśnie dna miednicy pozwalają na osiąganie częstszych orgazmów, a jak wiadomo z orgazmów też płyną liczne korzyści. Seks łagodzi także dotkliwe dolegliwości, które dosięgają kobiet cierpiących na PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Jak już wspomniano stosunek zwiększa poziom oksytocyny i endorfin w organizmie. Pozwala to na poprawę nastroju oraz pozwala na łagodzenie objawów PMS, które dotykają zarówno sfery emocjonalnej jak i fizycznej kobiety. Ponadto seks wpływa także pozytywnie na regulację cyku menstruacyjnego kobiety. Jest to związane bezpośrednio z tym, że podczas seksu do podwzgórza mózgu lepiej docierają męskie feromony. Choć wielu ludzi jest przeciwnych uprawianiu seksu podczas miesiączki, stosunek może złagodzić ból menstruacyjny.

9. Seks a zdrowie. Lek na bezsenność?

Dla osób cierpiących na bezsenność seks także może się okazać świetnym lekarstwem. Podczas orgazmu w organizmie wydziela się prolaktyna. Jest to substancja odpowiedzialna za wywoływanie senności. Stąd też często po stosunku jesteśmy senni, pomimo że wcześniej byliśmy bardzo podnieceni i pełni energii. Stosunek seksualny (zwłaszcza zakończony orgazmem) będzie zatem remedium na bolączki związane z bezsennością. Ponadto podczas seksu organizm produkuje także oksytocynę, która redukuje poziom stresu oraz pomaga się zrelaksować. To także wspomaga spokojne zaśniecie, zwłaszcza ludziom zestresowanym. Skoro poruszony został temat hormonów produkowanych podczas seksu, które korzystnie wpływają na organizm człowieka należy zaznaczyć, że wspomniana wcześniej prolaktyna pozawala utrzymać przez kolejne dwa tygodnie niski poziom dopaminy. Dopamina odpowiada za podniecenie seksualne, a jej niski poziom pozwala utrzymać stan zaspokojenia seksualnego. Człowiek zaspokojony seksualnie jest mniej sfrustrowany i ma lepszy nastrój.

10. Seks a zdrowie. Zwiększenie poczucia bliskości?

Seks ma też zbawienny wpływ na związek i relacje między partnerami. Uprawianie seksu pozwala na stworzenie więzi między partnerami, gdyż seks jest wyjątkowym rodzajem bliskości, którego nie da się zastąpić niczym innym. Seks powoduje bowiem produkowanie oksytocyny uważanej za "hormon miłości". Wzbudza ona w partnerach potrzeba tworzenia relacji, wzajemnego opiekowania się sobą i zapewnienia przetrwania drugiej połówce. Takie skutki seksu występują zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Często brak współżycia w związku prowadzi do licznych problemów, niezrozumienia, oddalenia się od siebie, a nawet rozpadu związku. Seks ma zatem ogromny (i pozytywny) wpływ na związek. Należy też zaznaczyć, że ten korzystny wpływ na związek jest tym większy, im więcej stosunków kończy się orgazmem. Oksytocyna wytwarzana jest bowiem zwłaszcza podczas kulminacyjnej części stosunku jaką jest związek. Wiadomo, ze seks nie rozwiąże wszystkich problemów w związku, ale jest on nieodłączną częścią zdrowej relacji i pozwala na budowanie bliskości.

 

Podsumowując seks niesie ze sobą wiele pozytywnych korzyści dla naszego zdrowia. Znaczne ilości korzystnych hormonów wytwarzanych podczas seksu wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną naszego organizmu oraz nastrój i stan emocjonalny. Seks jest korzyścią bez względu na naszą płeć, wiek i stan zdrowia. Wiele bolączek czy dolegliwości można złagodzić regularnie uprawiając seks. Dużo tez zależy od satysfakcji osiąganej podczas stosunku. Im większej ilości orgazmów doświadczamy, tym więcej korzyści to nam przynosi. Trzeba zatem uprawiać seks jak najczęściej. Pozwoli to "wyćwiczyć się" w osiąganiu orgazmów, poprawi stosunki między partnerami, a naszemu zdrowiu przynosi wiele dobrego. Czas przestać się wahać i przystąpić do dzieła.

 

Źródła:

1. Wyniki badań naukowców z Uniwersytetu Wilkes-Barre dostępne na stronie portalu New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu/

2. Wyniki badań naukowców z Uniwersytetu Paisley dostępne na stronie: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Wyniki badań naukowców dostępne na stronie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Wyniki badań naukowców dostępne na stronie: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

http://www.poradnikzdrowie.pl/seks/sztuka-kochania/seks-a-zdrowie-10-zdrowotnych-zalet-seksu_39641.html

Komentarze do wpisu (3)

Dokładnie tak jest, warto uprawiać seks, nie tylko dla zdrowia fizycznego ale również psychiki.

Ja to mogę non stop i co mam począć?

Jak koń owies

pikselZABAWKI EROTYCZNE
Chmura tagów
Archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl